一提到头昏，人们往往就想到高血压、冠心病等疾病（特别是老年人），其实，许多情况并不是高血压，而是低血压。

　　收缩压和舒张压分别低于12．0／8．0千帕（90／60毫米汞柱）即被诊为低血压。低血压又分为生理性和病理性。生理性的多见于年轻女性，尤为身体瘦长者，多与迷走神经紧张性增高有关；病理性多见于心脑血管功能不全的中老年人。

　　按照要求，严重的高血压或并有并发症的高血压患者，不宜乘飞机，对低血压者没有具体要求。但从实际情况看，低血者乘机是应相当谨慎的。这是因为低血压的人多有心泵动力不足，血流缓慢，特别是在休息或睡眠时血流易瘀慢；加之座位狭小，下肢屈曲少动，血循环不旺，血黏稠度增高或凝固性增强；外出水分补充不够，身体“干旱”则减少血循环量也是造成中风的诱因。

　　但低血压人一般还是可以乘机出差的，为了旅游的健康，通常应注意以下几点：一是乘机前测血压，做到心中有数；二是旅途中移动或转动体位宜缓慢，给身体一个“适应”过程；三是出差时餐食上“口重”些，每天食盐量可在10克以上（正常在6克左右），旅途中多喝些白开水或餐料；四可多食用些泛醌类食物，以增强心肌收缩力，如鱼、蛋、鳝鱼、豆制品及菜花，薯类等；五吃温热食品，少吃凉食，不吃冷饮；有条件者出差前可适量服些人参、黄芪等；乘机前适量喝些低度酒也具有提高血压的作用。

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