心理解压走进民航

——记中南空管局第一期管制员“职业压力与情绪管理”工作坊

　　三月的广州，正是木棉花盛开的季节。伴着和沐的春风，中国民航管理干部学院社科系与中国民用航空中南地区空中交通管理局（简称“民航中南空管局”）培训中心联合举办的“中南空管局第一期管制员‘职业压力与情绪管理’工作坊”于2009年3月23日-26日在广州顺利展开。

　　这是以心理放松工作坊的方式开展的一次员工心理辅导课程，与以往传统的讲座式理论知识的培训与辅导相异，针对管制员这一特殊职业群体，采用团体心理动力学的原理，建立团体互动小组，引导组员积极互动投入，实现职业压力释放的目标。

　　四天的工作坊由中国民航管理干部学院社科系卢小英副教授与高翔博士共同承担，采用合作教学、团队分享、小组练习等生动活泼的教学方式，将心理学知识巧妙地融合于各种游戏与活动中，从而达到寓教于乐、助人自助的目的。工作坊即将结束前，学员们在做最后的体验分享时，表现出了对此次工作坊团队的恋恋不舍，大家从第一天的陌生与拘谨到了分别时的眷恋与相拥，充分地展示了这一团体的信任感与安全感。也正是如此，团队给了学员们一个开放的倾诉空间，不仅仅是从中收获了日后自助的知识，更重要的是通过彼此的交流与分享，树立了新的工作目标与生活理念，以更平和的心态去面对未来可能遭遇的压力与困难！用一句学员的话来概括这四天的工作坊，这是一段“追着阳光的日子”，也希望在未来的日子里，心理学知识能更多地、更有效地走进民航，充分地发挥其应用的作用！

　　（作者单位：中国民航管理干部学院）